Mentoria individual de preparo mental pra corrida de rua, maratona e ultramaratona — com meu acompanhamento direto, semana a semana.
16 etapas guiadas — da clareza inicial à evolução mensurada — feitas pra quem enfrenta o pelotão, os 42km ou os quilômetros intermináveis de um ultra.
Sem burocracia, sem plataforma genérica — é acompanhamento meu, pessoal.
Conta seu objetivo — rua, maratona ou ultra — e como está sua cabeça em relação à corrida hoje.
Faz o diagnóstico completo: clareza, perfil comportamental e as rodas de competências mental e comportamental.
Semana a semana, direto na plataforma — missões, diário do corredor e conversa aberta comigo.
A ansiedade da largada, a pressão do cronômetro, o pelotão te empurrando pra um ritmo que não é o seu. Preparo mental pra manter o foco do início ao fim, prova após prova.
42km exigem uma cabeça tão treinada quanto as pernas. Trabalhamos o diálogo interno pros quilômetros em que o corpo quer parar e a mente decide continuar.
Muitas horas, terreno imprevisível, decisões tomadas sob fadiga extrema. Preparo mental pra sustentar clareza e propósito quando tudo fica difícil.